Mal de dos chez les enfants : prévention et traitement

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Les enfants sont, au même titre que les adultes, de plus en plus touchés par le mal de dos.

Quelles sont les raisons de la croissance de ce mal ? Comment venir à bout de ces douleurs ? Toutes nos réponses dans cette astuce.

Causes du mal de dos des enfants

Il existe plusieurs explications aux douleurs dorsale grandissantes chez les enfants :

  • les individus sont plus grands :
    • les enfants grandissent de manière plus importante ;
    • une grande taille peut entraîner des modifications de la posture : on se courbe plus, ce qui provoque des douleurs.
  • le succès grandissant des jeux vidéo et l’augmentation du temps passé devant la télé : lorsque les enfants jouent, ils se positionnent mal, se contorsionnent, se courbent, ce qui va solliciter le dos.
  • l'obésité et/ou le manque de pratique sportive entraînent une diminution de la masse musculaire, notamment au niveau du dos.

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Dépistage et prévention du mal de dos

Pour éviter que votre enfant souffre trop de maux de dos, il est important de s’occuper du problème rapidement et de prendre quelques précautions.

Ainsi, vous devez être particulièrement vigilant :

  • pour repérer un début de dos qui se voûte :
    • l’enfant regarde le bout de ses pieds quand il marche ;
    • le haut de son dos est courbe ;
  • pour détecter une scoliose : assis et penché en avant, une petite bosse apparaît sur un côté du dos de votre enfant.

Dans un cas comme dans l’autre, prenez rendez-vous chez votre médecin traitant rapidement. Une prise en charge précoce permet de réduire les douleurs et de prévenir des gênes, affections et autres douleurs musculaires qui pourraient devenir permanentes à l'âge adulte.

Dans l’intervalle, voici quelques précautions que vous pouvez prendre pour ne pas aggraver les choses :

  • faites attention au poids du cartable de votre enfant ;
  • faites-lui pratiquer une activité physique régulière ;
  • limitez-lui la télévision et les jeux vidéo ;
  • installez-lui un fauteuil réglable à son bureau.

Ces pros peuvent vous aider