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À la loupe

Mal de dos : À la loupe

Mal de dos chez les enfants : prévention et traitement Mal de dos chez les enfants : prévention et traitement

  Les enfants sont, au même titre que les adultes, de plus en plus touchés par le mal de dos. Quelles sont les raisons de la croissance de ce mal ? Comment venir à bout de ces douleurs ? Toutes nos réponses dans cette astuce. Causes du mal (...) Lire la suite

Traitements naturels contre le mal de dos Traitements naturels contre le mal de dos

Les maux de dos peuvent atteindre de nombreuses personnes, à tout âge : 8 personnes sur 10 sont ainsi concernées par le mal de dos. Si les traitements usuels (antalgiques, anti-inflammatoires...) permettent de lutter efficacement contre ces (...) Lire la suite

Contre le mal de dos : choisir le bon oreiller Contre le mal de dos : choisir le bon oreiller

Prendre une bonne position en dormant permet d'éviter les douleurs musculaires. En cela, le choix de l'oreiller se révèle très important. Ainsi, un oreiller mal adapté peut causer des douleurs au niveau du cou, des épaules ou du dos. Voici les (...) Lire la suite

Contre les douleurs musculaires : froid ou chaud ? Contre les douleurs musculaires : froid ou chaud ?

Pour soulager les douleurs musculaires, deux solutions sont possibles : appliquer du froid ou au contraire, tirer profit des bienfaits de la chaleur. Alors que choisir entre les deux ? Quel est le plus efficace selon les cas ? Réponses dans (...) Lire la suite

Mal de dos et position debout prolongée Mal de dos et position debout prolongée

Lorsqu'on est obligé de rester longtemps debout, des douleurs au niveau du dos peuvent se faire ressentir en fin de la journée. Conséquences d'une station debout trop longue Rester debout trop longtemps a des conséquences fâcheuses sur (...) Lire la suite

Perdre du poids pour soulager les maux du dos Perdre du poids pour soulager les maux du dos

  Une prise de poids importante entraînant une surcharge pondérale au niveau du ventre et de la poitrine est l'une des causes des douleurs dorsales. Comment perdre du poids pour ne plus avoir mal au dos ? Rôle du poids dans le mal de dos Une (...) Lire la suite

 Porter des charges sans se faire mal au dos Porter des charges sans se faire mal au dos

Le mal de dos a souvent pour origine le soulèvement de charges importantes. Et lorsque vous avez déjà mal au dos, le déplacement de charges peut être une véritable épreuve. Voici nos astuces pour ne pas se faire mal au dos en portant de lourds (...) Lire la suite

Contre le mal de dos : choisir une bonne literie Contre le mal de dos : choisir une bonne literie

Lorsque l'on souffre du dos, avoir une bonne literie est capital. Bien des gens vous conseilleront tel ou tel type de matelas, de sommier, d'oreiller et si leurs avis sont bienvenus, les seuls critères à respecter pour choisir une literie (...) Lire la suite

Application de chaleur contre les douleurs du dos Application de chaleur contre les douleurs du dos

  Le choix d'appliquer de la chaleur ou du froid sur une zone douloureuse dépend du type de douleur. L'application d'une source de chaleur est recommandée lors des contractures musculaires : mal de dos simple, crampes, courbatures, douleurs (...) Lire la suite


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