Mal de dos

Le « mal de dos » regroupe plusieurs types de douleurs, avec des localisations variables et pouvant résulter de différentes causes. Les traitements varient donc d’un mal de dos à l'autre. Handicapant, il est important de soulager la douleur et de prévenir sa réapparition. Ooreka vous informe sur le mal de dos.

 

1. Comprendre le mal de dos

Les maux de dos sont définis à la fois en fonction du type de douleur (aiguë ou chronique, mécanique ou inflammatoire), et selon leur localisation : cervicalgie, lombalgie dorsalgie, sciatique, douleur au bas du dos. Retrouvez tous les types de maux de dos en fonction de la zone du corps concernée.

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2. Causes du mal de dos

Il n'est pas toujours facile de connaître la cause d’un mal de dos, car ses origines peuvent être nombreuses. En effet, un mal de dos peut être dû à une atteinte pathologique ou une insuffisance musculaire, mais ses causes peuvent aussi être physiologiques ou mécaniques. On vous en dit plus sur les troubles pouvant provoquer un mal de dos.

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3. Prévention et exercices contre le mal de dos

Avoir de bonnes postures, muscler son dos grâce à des exercices, investir dans une bonne literie sont autant de moyens pour prévenir le mal de dos ou éviter de nouvelles crises douloureuses. Voici les réflexes à adopter pour éviter les maux de dos et quelques exercices pour muscler votre dos.

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4. Soigner un mal de dos

Le traitement du mal de dos dépend avant tout de sa cause. Dans la majorité des cas, la douleur cède en quelques jours avec du repos et des antalgiques. Il existe de nombreux moyens pour soulager les maux de dos comme l'acupuncture, le port d'une ceinture lombaire, le choix d'un matelas adapté, etc. Découvrez toutes les solutions pour soigner un mal de dos.

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